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カテゴリ:日々のこと( 328 )

除雪で疲れた体のケア

昨日のエントリーで、”今日の朝の雪かきが嫌だー”
と書きましたが、なんとか終了して本日営業しております。

というか、店の駐車場の除雪より
自宅の除雪の方が大変でした・・・汗

店の駐車場は広めに除雪しておりますが
出入口は、本来の興栄ドライさんの正面(南バイパス側)のみ
となりますので、ご来店の際はご注意ください。
出入り口は限定されますが、駐車場内でUターンは
可能だと思います。


施術中も雪が積もると思いますので、車の雪下ろし棒も完備!
お帰りの際は一緒に雪を下ろしますので
気を重く思わずどうぞご来店ください。

とはいうものの、雪が酷い時はどうぞ無理せずに。

除雪で皆さん疲労困憊だとは思います。
特に腰を痛めている方が多いと思いますが
できるだけやらないでくださいね。悪化します。

とはいえ、やらなくていはいけない、わかります。
その時は急がずゆっくり、不意に力を入れて腰を捻らないよう
気をつけて行ってくださいね。
スコップをグイっと捻って放らず、そっと下に放りましょう。

ほぐすと早めに楽になりますが、家庭ではお風呂で温まって
しっかり睡眠を取りましょう。
人間の体は本来、睡眠で筋肉が緩むようになっています。

”寝ても疲れが取れない”という方がいますが
まず睡眠時間が少ない、または良質な睡眠がとれていない
ということが多いです。


疲れたら、寝る。
当たり前だけれど、コレ基本です。

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こちらも宜しくお願いします★









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by slo-flo | 2018-02-07 12:00 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)

月岡温泉

さぶい・・・雪っていうより気温が・・・さぶいです。。。

日中もずっとマイナスって、堪えますね。


そんな中、昨日温泉に浸かりに行きました。
月岡温泉。メッチャ近場 笑。

友人と昼の日帰り入浴で、村上館へ。
宿泊の方が入られる前なので貸切状態でした。
近いのに普段入りに行くことがなかなかないので
エメラルドグリーンの硫黄泉が堪能できて
とても良かったです!
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ランチは温泉街にできた『ことりカフェ』にて。
雑貨もいろいろ販売していて楽しいです。
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そして、温泉街をそぞろ歩きながらごく普通に
温泉まんじゅうを買い、月岡温泉組合?が作った
「香」「蔵」「田」へも寄ってみました。

小さい店舗ながら、今までの何もなかった温泉街を思えば
お土産物ショッピングにとてもいいです。
限定品ののどぐろ柿の種や激辛サラダホープなんかがあったり
村上茶のソフトクリームや雪室コーヒーがあったり。

温泉まんじゅう以外のお土産が買えるところって
なかったですもんねー。
温泉まんじゅう大好きだけども。


近くの方も、月岡散策、オススメでーす!
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by slo-flo | 2018-01-24 10:00 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)

差し入れ

12th anniversary !キャンペーン★ 30()まで


《期間限定フリーコースメニュー》 

■フリー50分 4,300円→ 3,800

(例:ボディリラク30+ヘッド20

■フリー70分 5,600円→ 4,550

(例:ボディリラク40+足裏30

■フリー90分 7,200円→ 5,900

(例:タイ古式60+フット30

■フリー110分 8,800円→ 7,300

(例:ボディ70+足裏30+ハンド20


*レッグスリムはプラス1,500円で承ります。


特典1 卓上カレンダープレゼント (お一人様1個)

特典2 500OFFチケットプレゼント (来店毎1枚)

特典3 期間中合計8000円以上ご利用でサロン仕様美容グッズ

    プレゼント (無くなり次第終了)



キャンペーンも残すところ10日余りです。

23日、30日は予約受付終了、25日はあと1名可能です。

多忙な師走を文字通り駆け抜けてクタクタな方、

ご予約をお待ち致しております!



キャンペーン中で仕事しかしていないため

取り立ててエントリーできる出来事はないのですが 笑

美味しい差し入れを色々頂いたりしております。

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ヒミツ基地さんのヨモギとあんこのケーキ

とにかくヨモギが濃いぃ!美味しいです。

ヒミツ基地さん、通りがかっても「何屋だろう?」

と思いつつ足を踏み入れたことはありませんでしたが

お菓子販売やカフェなどをしているようですね。

長年通ってくださっているMさん、ありがとうございます。


そして雪室珈琲とビターチョコのセット。

こちらもテッパンの組み合わせで、ソーマが仕事の合間の

楽しみに全部一人でいただきました!

こちらもオープン当初からお世話になっていて

いつも明るいKさん、ありがとうございます。



時間がないとご飯も単品早食いになりがちで

おやつも気にせずパクパク。

そういう時は決まって太るソーマですが

この期間は目をつぶって仕事に邁進します!








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by slo-flo | 2017-12-19 10:00 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)

旨辛つけ蕎麦『まんまる』

12th anniversary !キャンペーン★ 30()まで


《期間限定フリーコースメニュー》 

■フリー50分 4,300円→ 3,800

(例:ボディリラク30+ヘッド20

■フリー70分 5,600円→ 4,550

(例:ボディリラク40+足裏30

■フリー90分 7,200円→ 5,900

(例:タイ古式60+フット30

■フリー110分 8,800円→ 7,300

(例:ボディ70+足裏30+ハンド20


*レッグスリムはプラス1,500円で承ります。


特典1 卓上カレンダープレゼント (お一人様1個)

特典2 500OFFチケットプレゼント (来店毎1枚)

特典3 期間中合計8000円以上ご利用でサロン仕様

美容or癒しグッズ等プレゼント (無くなり次第終了)


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少し前の話になりますが、万代にできた変わり種蕎麦屋さん
『まんまる』に行ってきました。

日本蕎麦と豚や鳥のお肉を、ラー油などの入った出汁の効いたつけダレにつけて食べるスタイルです。


正直、蕎麦の風味を堪能しよう!
と思うとちょっと別物ですが、これはこれでアリかなという印象。

ジャズが流れて清潔感のある、女性にも入りやすいお店でした。







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by slo-flo | 2017-12-07 10:00 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)

2018年手帳

12th anniversary !キャンペーン★ 30()まで


《期間限定フリーコースメニュー》 

■フリー50分 4,300円→ 3,800

(例:ボディリラク30+ヘッド20

■フリー70分 5,600円→ 4,550

(例:ボディリラク40+足裏30

■フリー90分 7,200円→ 5,900

(例:タイ古式60+フット30

■フリー110分 8,800円→ 7,300

(例:ボディ70+足裏30+ハンド20


*レッグスリムはプラス1,500円で承ります。


特典1 卓上カレンダープレゼント (お一人様1個)

特典2 500OFFチケットプレゼント (来店毎1枚)

特典3 期間中合計8000円以上ご利用でサロン仕様

美容or癒しグッズ等プレゼント (無くなり次第終了)

************************************************


キャンペーンが始まって1週間。
おかげさまで忙しくさせていただいております。

土日が当日予約入りづらい日もありますので
土日希望の方は早めにご予約いただけますと
幸いです。


そろそろ書店等でも手帳がたくさん並んでいますが
皆さん、準備してますか?
何故か毎年どんな手帳を使うか公表しちゃってますが
今年もほぼ日ウィークリーです。

今年のウィークリーは、ノートページが3倍くらいに
増えているので
これまた使い勝手がよろしい。

色は迷った挙句、グリーンに落ち着きました。


ほぼ日の5年日記も迷っていますが
この手のものは続かないんだよなぁ。。
3年くらい前に買った5年日記も、去年はほぼ
書かずじまいでした 苦笑

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by slo-flo | 2017-12-06 10:00 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)

SONGS 小沢健二特集

昨晩、録画していた『SONGS 小沢健二特集』を観ました。
一週遅れですが。

オザケンファンでもないのですが、SONGSは毎週録画していて
興味ない人は全く観ずに消すし、飛ばし飛ばし観て消すこともあります。

オザケンのは全部しっかり観てしまいました。
というか、30分番組のSONGSの構成が練りに練られていて
とても見ごたえがあり、さほどファンでもないのに
観終えてすぐにリピートしてしまいました。


セッション含め演奏が4曲。
もともと歌が上手い人ではありませんが
曲のセンスで突っ切って、いいパフォーマンスでした。

そして何より良かったのは、オザケンが書き下ろしたモノローグ。

多分、活動休止していた20年弱、何をしていたのかみたいな
インタビューや周辺の人の取材などだったら
全くつまらない月並みなSONGSだったと思う。

モノローグの中で、「3割増」という話が印象的でした。

ざっくり概要ですが・・・
*******************************************
今SNSでリア充な写真がたくさんアップされている。
けれど、どれも現実は写真ほど素敵ではない。
人に見せるために取ったSNSの写真はどれも3割増になっている。
お見合いサイトの写真もSNSのそれも同じ。
人が自分の過去を語るときも、同じことが起こる。
だから人はそれを話半分に聞く。
もし自分が過去を語ったら、自分もお見合いサイトの写真のように自分を良くみせてしまうかもしれない。
一方、現在の姿は、過去を投影している。
だから今、現在の自分が見たものを伝えたい  etc
*******************************************

当初、SONGS出演にあたって表舞台に出ていない時のことを
語って欲しいという依頼があったけれど、こうした思いから今回のような構成になったのだという。


うん、なんかわかる。
劇的な日々でなかったものをドラマチックに描かれるのも嫌だし
3割増の嘘くささも出したくないでしょう。
「現在の姿は過去を投影している」ということは
今の曲に表現されているということなのだと思います。

ちなみにオザケンの文章はもっとわかりやすく、かつ知性を感じさせるものでした 笑
新曲も歌詞が深いし、この方もっと文章書いたらいいのに、と思いました。


セットも良かったし、来ているゲストも良かったし
歌詞の出し方も良かったのですごく入ってきました。

SONGS、グッジョブです。






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by slo-flo | 2017-10-13 19:00 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)

付録の万年筆

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キャンペーンも無事に終了し、本日より通常営業しております。
期間中ご利用いただいた皆様、ありがとうございました。


さて。
女性雑誌に付録が付くようになって久しい昨今ですが
昨日、万年筆付きの雑誌を買ってみました。

雑誌に付録が付くシステム、正直いらない派です。
だって、いらないのに結構値段が高くなってますよね。
ホントその分値段下げて欲しいです。

そんな付録いらない派のワタシですが
今月号の『日経WOMAN』、付録に釣られて買ってしまった。。。
まぁ日経WOMANは付録がなくても2ヶ月に1回くらいは
買うんですけどね。

ちょうど万年筆が欲しいと思っていて
しばらく前からロフトあたりを物色したりしていました。

ただ、万年筆は書き味命。
付録程度で期待はしていなかったのですが
水色でまぁまぁかわいいし、ハズレでもいいかという気持ちで
買いました。

それがどっこい。(古)
付録付きで100円高くなっている程度のレベルとは思えないくらい
普通に良かったです。

もちろんいいものはもっとペン先がしなって
もっと書きやすいのは言うまでもありませんが
とりあえず十分です。
しばらくコレでいきます!










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by slo-flo | 2017-10-11 10:00 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)

本の読み方

今朝はJアラートで目覚めました。

ミサイル情報は早いほうがいいけれど
頑丈な地下や鉄筋の建物なんて無いので
ただただじっとして続報を待つしか無いジレンマ。。

いろんな見方や情報があるけれど
こんな時こそ流されないよう、自分の頭で考えて
偏らないようにしていきたいです。


最近読んだ本で、本の読み方について考えさせられることがありました。

普段、普通の本屋やらamazonやらブックオフやら
いろんな方法で本を買います。
それは、小説や知識・自己啓発、体関連のもので
読んだものは手帳にタイトルを書き留めたりしています。
なんだか、読んで知識を入れていないと
不安になったりするんですね。

ただ、読んでる割にちっとも頭に入っていない(汗)

「いい言葉だー」と思ってもすぐ忘れたり。

最近よんだ読書の達人によると、読み流しているだけでは
大体身につかないそう。
うすうす無駄だとは勘付いていたけれど。。

読みながら線を引くなり付箋を立てるなりして
その後ノートにまとめるなどして
一度頭で整理しないとダメだそうです。

仕事や体関連の、覚えなければいけない勉強は
そうしていましたがその他の本を眺めると…

確かに覚えていない 笑


自分の頭の容量を考えて…
しっかり書き留めるようにしようと思うのでした。。





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by slo-flo | 2017-08-29 10:00 | 日々のこと

首を冷やさない

めっきり朝晩涼しいお盆あけ。
8月中旬ってこんなでしたっけ?
今日東京は22度しかなかったとか。

昼間は冷房、朝晩肌寒く
疲れが抜けなかったり、とにかく体調が悪い
なんて感じていませんか?

寒い時は夏でも長袖を着たり
冷やさないようにするのは勿論ですが
とにかく「首」、キモです。
汗をかきやすく、そのまま冷房にあたると
冷えすぎて首から背中がガンガンになり
その血行不良が抜けない疲れに繋がるケースも
非常に多いです。

首、タオルなどかけて冷やさないようにしましょう!
そして湯船につかりましょう!
それだけでもだいぶ楽になりますよ。

それでダメなら脊椎ラインをしっかりほぐしに
いらっしゃってください。笑

9月の気温はどうなるんでしょうね。
このまま秋になるのかな。





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by slo-flo | 2017-08-16 22:36 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)

あたらしいめがね

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あづいーー!!

ここ数日、朝灼熱の店のエアコンをつけては
冷えるまでイオンに退避しているソーマです。。。


ここしばらく、めがねをずっと探していました。
ボストンタイプでとにかく軽くて掛けやすいもの。
太めセルフレームのものを使っていましたがやはり重いので
いくら調整してもノーズパットの跡が酷かったです。

最近はメタル系やメタルとセルのコンビとかが流行りなので
軽めのものは結構出てますね。

東京に行った時に立ち寄ったメガネ屋さんで
結構気に入ったものがあったのですが
そこそこの値段で手が出せず、また新潟ではそのブランドの
扱い数がとても少なく断念したこともありました。

めがねは洋服のように通販というわけにいかないので
なかなか欲しいモノが変えなかったりしますよねー。涙

今回買ったのはボストンタイプでリムがグリーンの七宝焼き
その他がチタンのもの。軽い。とにかく軽くて決めました。


新潟市内のクローバーというお店で買いましたが
めがね買う時に迷ったら、無難に行くより少し奇抜だったり
これまでのものと違うタイプで顔になじまないなー
と思うもののほうが飽きず、徐々にお気に入りになるそう。
お店のスタッフさん談。

グリーン×ゴールドの見た目は気に入っていますが
自分の顔にはまだしっくりきてないかな 汗。
いつ馴染むのかなー。
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by slo-flo | 2017-08-07 10:00 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)