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Life is beautiful☆

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『癒しのひととき』お知らせ

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久々にイベント『癒しのひととき』に参加します!


このイベントは私と阿賀野市のハーブのお店『香りの葉』さん、
フラワークラフトの『フルリール』さん三人ではじめた癒しのクラフト体験イベント。
多分20回くらいやっています。

私はマッサージですが、あと二つは皆さんで作りましょう!というものです。
少人数で和気あいあいとやっていますので、お一人での参加もしやすいと思います。


定員がありますので予約制になりますが、一つだけ参加でも
二つ、三つ参加ももちろん大歓迎です♪


+++++++++++++++++++++++++++++++
開催日:4月16日(火)
時間:10時~12時
場所:阿賀野市「若月商店」様(工務店さんです)
   阿賀野市北園町1番39号


★【香りの葉】 『春のハーブコーディアルづくり』

春のムズムズなどにオススメなハーブを使って
ハーブシロップをつくります。
お水や炭酸水などで割ると、
手軽に美味しいハーブドリンクを楽しめます♪

参加費 :1,000円
定員:4名様


★【フルリール】 『ハーバリウム ディフューザーづくり』

香りとお花を楽しめるディフューザーを
2つ作ります。

参加費:2個 3,000円
定員:4名様


★【SLOW FLOW】 『ハンドマッサージ体験』

年齢の感じやすい手をスクワランオイルで
マッサージしながら労わります。
手は意外と気持いことに気づくはず。
ハンドパックのお土産付き。

参加費:15分 1,000円
定員なし


ご予約・お問い合わせ
SLOWFLOW 相馬まで
info@slowflow-web.com
0254-26-6454




# by slo-flo | 2019-03-15 10:00 | SLOW FLOW | Trackback | Comments(0)

今、着るべきか・・・

SLOW FLOW★モーニングタイムサービス

月曜~金曜平日の午前中、以下のメニューに限り
モーニングタイムサービス始めます!!  

対象コース】
★ボディリラク 60分 
4800円⇒⇒ 4200円!
★ボディリラク 40分 
3500円⇒⇒ 3000円!

【対象時間】
月~金曜 10時~12時(12時開始の方まで)
※祝日、火曜定休日は対象外。

単品メニューを足して組み合わせていただくことも可。
60分以上は10分800円にて延長可。

================================

数日前、注文していたセーターが届きました。

今頃…?と思われるかもしれませんが
私も同じ気持ちです 笑

1月にネットでセール品を再入荷注文していたことを
すっかり忘れていたのでした。

カード決済だったので、勝手に届いてしまったのですね。


時期を逸すると
正直もう欲しい意欲は失せていましたが
まぁ返品するのも面倒なのでこのまま買いました。

ただ、時すでに3月半ば。
まだセーター着れる時期ですが、2~3回着てクリーニングもねぇ?
でも買ったらすぐ着たいタイプのワタシ。

ただ今葛藤中です。。。



# by slo-flo | 2019-03-11 10:00 | SLOW FLOW | Trackback | Comments(0)

後ろ姿を撮ろう!

絶賛、確定申告に追われるソーマです!
皆さん、確定申告はお済みですか?笑



先日、サイト等利用できるようにと久々に施術写真を撮りました。

写真が異常に苦手なもので、店舗ブログでも
殆ど登場したことはないのですが
久々に撮ったものを見て、あまりの背面オバサン化に愕然。

毎日バランスボールや正体法で体を反らせて
胸を開くことを意識しています。


後ろ姿は普段見ることがないので気付きにくいですが
たまに写真撮ると現実が見られていいです。
それも不意なポーズで。

鏡に写すのでいいじゃん!と思われがちですが
鏡に写すのは意識した姿になるので
脳が自己修正していいように見えるそうです。

確かに写真の方が大概ヒドイ 笑

定期的に写真を撮ると自分の意識づけになるので
おススメです^ ^

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新発田の花屋さんでスイトピーとミモザを1本づつ買ったら
薔薇を2本いただきました^ ^
なんだか…すみません


# by slo-flo | 2019-03-10 10:00 | 美容 | Trackback | Comments(0)

スマホ料金プラン変更の落とし穴

SLOW FLOW★モーニングタイムサービス

月曜~金曜平日の午前中、以下のメニューに限り
モーニングタイムサービス始めます!!  

対象コース】
★ボディリラク 60分 
4800円⇒⇒ 4200円!
★ボディリラク 40分 
3500円⇒⇒ 3000円!

【対象時間】
月~金曜 10時~12時(12時開始の方まで)
※祝日、火曜定休日は対象外。

単品メニューを足して組み合わせていただくことも可。
60分以上は10分800円にて延長可。

================================

スマホの料金が安くならないものかとプランを変更したら
なぜか高くなってしまいました・・・Σ(゚д゚lll)

どうやら2年までの機種代割引がなくなってしまったよう。

料金シュミレーションした時には料金が少し(1000円位)安くなると
出ていたので、今のものとは別のプランでもう少しギガ数
多く使えるものにしたのですが・・・
そのプランは毎月割の対象外になるらしく
機種の割引がなくなったとのこと。
しかも一度毎月割を離れるともう戻せないとのこと。

確かにプラン変更の際に毎月割の対象外になることは
小さい文字で表示されていましたが
ならば、料金シュミレーション時にもその料金を表示して欲しい!

今、21ヶ月目なので24ヶ月目になったら、速攻で
格安SIMに変えようと目論んでおります。。。


スマホの料金プランのわかりづらさ、どうにかならないものか。

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ある日のお昼ご飯。というよりおやつ。
久々のわごろーさん。変わらず美味しかったです。


# by slo-flo | 2019-02-25 19:00 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)

NEWスニーカー

SLOW FLOW★モーニングタイムサービス

月曜~金曜平日の午前中、以下のメニューに限り
モーニングタイムサービス始めます!!  

対象コース】
★ボディリラク 60分 
4800円⇒⇒ 4200円!
★ボディリラク 40分 
3500円⇒⇒ 3000円!

【対象時間】
月~金曜 10時~12時(12時開始の方まで)
※祝日、火曜定休日は対象外。

単品メニューを足して組み合わせていただくことも可。
60分以上は10分800円にて延長可。

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昨日はいい天気でしたね。
モヤがかった感じが、冬の晴れ間というより
すっかり春の兆し。
外に出かけたくなる季節です。


ということで、冬の間すっかり冬眠していたウォーキングを
再開しようと、スニーカーを買いました。

ちょうどネットでスポーティにもクールにも合わせやすそうな
ものを見つけまして。

これからこれを履いてガシガシ歩きます!!





# by slo-flo | 2019-02-25 10:00 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)

スマホ脳過労

SLOW FLOW★モーニングタイムサービス

月曜~金曜平日の午前中、以下のメニューに限り
モーニングタイムサービス始めます!!  

対象コース】
★ボディリラク 60分 
4800円⇒⇒ 4200円!
★ボディリラク 40分 
3500円⇒⇒ 3000円!

【対象時間】
月~金曜 10時~12時(12時開始の方まで)
※祝日、火曜定休日は対象外。

単品メニューを足して組み合わせていただくことも可。
60分以上は10分800円にて延長可。

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先日NHKの番組で『スマホ脳過労』の特集をやっていました。

このコラムでもさんざん書いているように
私もなかなかのスマホ依存と自覚していますが
そんな依存の方、最近記憶力や意欲の低下につながっているかも
しれませんというお話。



そうか!最近、よく会う人の名前がビックリするくらい出てこないのは
歳のせいでなくスマホのせいね!(←楽観的)
40代が物忘れ外来に来るケースも多いそう。(わかるー)


スマホから文字や画像が絶えず流入し続けることで
前頭葉の血流が悪くなるのだそう。


脳の影響ということを差し引いても、ちょっと時間があると
すぐスマホで時間を埋めようとしてしまうのは依存と言えるし
調べ物はネット以外すべを持たないというのは
思考力が落ちている気もする。便利ですけどね。


『デジタルデトックス』を数日するだけでも前頭葉の血流は
飛躍的に良くなるようです。
スマホが息抜きのように言われますが、脳には全然息抜きでなく
しかも怒りっぽくなったり、脳のオーバーフローで
落ち込みやすくなったりもするそう。


しかも子供の学力に大きく影響しているようで
スマホ利用時間が長いほど学力も下がるそう。
スマホをしているから勉強時間がない、ということではなく
同じ時間勉強しても脳が働かず効率が上がらないということ。

小中学生にスマホ持たせることは百害あって一利なしかと。
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依存度チェックの画像を上げておきますので
気になる方は確認してみてください。
ちなみにレチェックはNHKアナウンサーのもので
私のものではありません(もっと多い 汗)







# by slo-flo | 2019-02-22 10:00 | 健康 | Trackback | Comments(0)

気持ちの切り替え

SLOW FLOW★モーニングタイムサービス

月曜~金曜平日の午前中、以下のメニューに限り
モーニングタイムサービス始めます!!  

対象コース】
★ボディリラク 60分 
4800円⇒⇒ 4200円!
★ボディリラク 40分 
3500円⇒⇒ 3000円!

【対象時間】
月~金曜 10時~12時(12時開始の方まで)
※祝日、火曜定休日は対象外。

単品メニューを足して組み合わせていただくことも可。
60分以上は10分800円にて延長可。

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モーニングサービスのご案内を2日前に送信予約していたはずが、送れていませんでした(ll゚д゚)

一斉送信ソフトがいけなかったのですが…
確認しないとダメですね。。


最近また久々に断捨離をやっています。

どうもいろいろとモヤモヤすることがあり
何か行動を起こさないと何も進めない状態で。

取り敢えず何もヤル気が起きないので
こんな時は髪型変えるか
断捨離でバッサバッサ物を手放してスッキリするのが一番!

買ったはいいが着こなせずほぼ着てない洋服
値段はそこそこするがあまり役に立たなかった専門書
などはフリマアプリなどで徐々に売りに出してます。
(結構手間取るんですよね 汗)

そしていつかDVDに落とすかもと思い
見れないのにとっていたビデオテープもごっそり捨てました。
案外貴重な昔のテレビとか、買ったライブビデオなども
思い切って。

そのほか記念にと思っていたようなものも捨て、
勢いに任せていいのか…?とも思いましたが
捨てたら気持ちもスッキリです。


流行りのミニマム生活とまではいきませんが
本当に気に入っているもの以外は持たなくていいや
と言う心境になってきました。歳のせい?



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先日村松の和菓子屋さんの最中を一箱いただきました。
桜の花の形が可愛くて、桜風味の白餡がすっごい美味しかった!





# by slo-flo | 2019-02-19 10:00 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)

モーニングタイム・サービス、はじめます。

SLOW FLOW★モーニングタイムサービス始めます!!


さて、この度SLOWFLOWでは、月曜~金曜平日の午前中
以下のメニューに限りモーニングタイムサービス始めます!!  

朝早く来ると得するってヤツです!
早起きは三文の徳ってヤツです!(早くはない 汗)

対象コース】
★ボディリラク 60分 
4800円⇒⇒ 4200円!
★ボディリラク 40分 
3500円⇒⇒ 3000円!

【対象時間】
月~金曜 10時~12時(12時開始の方まで)
※祝日、火曜定休日は対象外。

対象コースは上記の2つのみですが、単品メニューを足して組み合わせていただくこともできます。
60分以上は10分800円にて延長可能です。


こちらは期限を決めず行っていきますので
焦らずとも、疲れた時で大丈夫です。
時間から考えてせいぜい2~3名になりますので
朝一希望の方は前日までにご予約頂いた方が良いと思います。


ボディメンテナンスして、朝からシャッキリ元気に!
皆様のご利用をお待ち致しております。

+*+*+*+*+*+*+*+*+*
SLOW FLOW
info@slowflow-web.com
0254-26-6454
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# by slo-flo | 2019-02-17 19:00 | SLOW FLOW | Trackback | Comments(0)

シネマ備忘録『ボヘミアン・ラプソディ』

シネマ備忘録の更新、久々過ぎます。。。

DVDで映画は観ていたものの、最近のはあまり観ていなくて。
よって映画館も数ヶ月ぶりです。

『ボヘミアン・ラプソディ』は当初あまり観るつもりはなかったけれど、これだけの大ヒットで、周りもイイ!イイ!と言うので、クイーン世代でもないですが行ってみた、レベルの熱量。

でもやっぱり観てみたら音楽映画って楽しくて、心が熱くなるものがありました。
映画に音楽、大事ですねー。

私は楽器やバンドをやったことはないですが、きっと音楽をやっている人たちは、メンバー全員同じ方向を向き続ける難しさとか身につまされる部分も多いのではないかと思いました。


この映画を観るまで『ライヴ・エイド』なんてハンパない規模のチャリティイベントがあったなんて知らず、つい動画を漁ってしまいました。
映画観てから動画にたどり着いた人が多かったらしく、視聴数がこの数ヶ月でグングン伸びたようです。

映画ライブシーンの完コピっぷりも素晴らしい。

11月公開で平日昼でも結構入っていたので、まだ2~3週あるかな?




# by slo-flo | 2019-02-07 10:00 | 映画 | Trackback | Comments(0)

久々のライブ

なんだか週末、大寒波だそうで・・・
北海道が歴史的な寒さになりそうらしいですが
こちらはそれほどでもないと願いたい。。。



先日久々にライブに行きました。
それも、ライブハウスでみっちみちのヤツ 笑
私の記憶では、フェスを除けば20年くらい前の『PLAGUES』以来ですぞ。

『ALEXANDROS』の新潟ロッツライブに行ったのですが
なんと最前列。友よ、ありがとう!
でもモッシュや人転がしに巻き込まれないよう端の方に。
若者ばっかりかなーと思ってたら
隅っこには同年代もまぁまぁいました。

楽しかったし、ライブもすごくよかった!





# by slo-flo | 2019-02-05 10:00 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)