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2018年 02月 07日 ( 1 )

除雪で疲れた体のケア

昨日のエントリーで、”今日の朝の雪かきが嫌だー”
と書きましたが、なんとか終了して本日営業しております。

というか、店の駐車場の除雪より
自宅の除雪の方が大変でした・・・汗

店の駐車場は広めに除雪しておりますが
出入口は、本来の興栄ドライさんの正面(南バイパス側)のみ
となりますので、ご来店の際はご注意ください。
出入り口は限定されますが、駐車場内でUターンは
可能だと思います。


施術中も雪が積もると思いますので、車の雪下ろし棒も完備!
お帰りの際は一緒に雪を下ろしますので
気を重く思わずどうぞご来店ください。

とはいうものの、雪が酷い時はどうぞ無理せずに。

除雪で皆さん疲労困憊だとは思います。
特に腰を痛めている方が多いと思いますが
できるだけやらないでくださいね。悪化します。

とはいえ、やらなくていはいけない、わかります。
その時は急がずゆっくり、不意に力を入れて腰を捻らないよう
気をつけて行ってくださいね。
スコップをグイっと捻って放らず、そっと下に放りましょう。

ほぐすと早めに楽になりますが、家庭ではお風呂で温まって
しっかり睡眠を取りましょう。
人間の体は本来、睡眠で筋肉が緩むようになっています。

”寝ても疲れが取れない”という方がいますが
まず睡眠時間が少ない、または良質な睡眠がとれていない
ということが多いです。


疲れたら、寝る。
当たり前だけれど、コレ基本です。

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こちらも宜しくお願いします★









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by slo-flo | 2018-02-07 12:00 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)