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自粛太り脱出!③お腹すいてないならいっそ食べない

今月いっぱい新型コロナ対策メニューとして
ボディリラクゼーション30分が2200円とお得です。
長時間が気になる、半身で気軽に解したいと方はぜひ☆


なんだかまだ「ぜひ来て!」と言いづらい空気もありますが
感染症と当面は闘わなければならないわけで
サービス業全てが腰折れしていく社会も悲しい。
それぞれ考え方が違うのは勿論当たり前のことなので
私はできる限りの予防をして、元気に免疫力高めて
お客様をお迎えすることにしています^ ^
どうぞ、よろしくお願いします!


さて前置きが長くなりましたが自粛太り脱出③。

これは誰もが当てはまるわけではないので
やるやらないはそれぞれの生活リズムによりますが
なんだかお腹空いてないのに時間だから食べることってありませんか?

お勤めの方は12時お昼休憩とか決まっているので
時間を変えるのは難しいと思いますが
量や質を変えることは可能。

自粛していた時、家にしかいないくせに
お腹空いていなくても時間だから、規則正しくが一番!
と無駄にカロリーとっていました。
そしてその後苦しくなって体も重くて動かない
という魔のスパイラル 笑


食べる前に「お腹空いてるかー」と
自分に聞くようにしたら調子イイ気がします。
自粛太り脱出!③お腹すいてないならいっそ食べない_a0078236_11022527.jpeg

by slo-flo | 2020-05-27 10:00 | 美容 | Trackback | Comments(0)
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