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首にタオル

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今日あたりから若干ですが気温も落ち着くみたいですね。
とはいえ30度は超えるようですが、30度か35度かって
体感がだいぶ違いますよね。


ここ2~3週間は毎日汗だくで、運動していたこともあって
日に何度も着替えるという日々でした。
そして汗をかいては涼しい室内に入って汗が乾くと
どんどん体の芯が冷えてくるんですよね。

特に首周りは常に汗ばんでいることにも気づかなかったりするので
首周りから冷えて頭痛やだるさにつながってきます。。。

それを避けるため、ワタシは首にタオル必須です!
おばちゃんぽいですが、これが体調が違うんですよ!
だるさが出にくいのです。
頚椎の一番下、下を向くと一番飛び出る骨のあたりを
触ると冷えてませんか?

あと、靴下は履きたくないけど冷房でだるくなる人は
綿か絹のレッグウォーマー。これ必須。

コンビニやスーパーへ行く時も、ハンカチやスカーフを
巻いています。怪しい?笑


でも女性には特におすすめします。




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by slo-flo | 2015-08-07 10:00 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)
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