ここ最近、キャンペーン中ということもあり
なんだかんだとバタバタ忙しくさせていただいておりました。
祝日もありますしね。
気がつけば9月も下旬ですよ。早いー。
キャンペーンも28日まで、あと5日です。
再度告知しておきますね。
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『秋のお身体いたわりキャンペーン』
★ボディリラク or タイ古式マッサージ
60分 ¥4.800 →
¥3.800
★来店ごとに10分延長券プレゼント
9月28日(日)まで!!
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バタバタして食も乱れ手軽でジャンキーなもので済ませそうに
なっていますが、最近は頑張って野菜をとにかく多く
タンパク質を適度に生活を心がけています。
この1年くらい、年齢とともに体質や体の中の変化も感じ
ホント食べ物はきちんと管理しないといけないと
ヒシヒシ実感しておりまして。
前回のエントリーの筋トレもそうですが
最近は外食でもなるべく野菜を多く、添加物の少なそう
なもの(ところ)を選ぶようにはしています。
実際はよくわかりませんけどねー。
写真は最近行った南イオンのハーベスト。
添加物はわからないけれど、野菜は摂れます。
ただホントはビュッフェ形式とか、そんなにも種類もなくていいので
ご飯・味噌汁・魚・肉・野菜料理を素材を活かしてとにかく美味しく
手軽な料金で食べられる定食屋さんが新発田に欲しい。。。
誰か作って~~!!
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