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Life is beautiful☆

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いまさらながら「ガーヴィダンス」

ノロとかインフルとか、流行ってきてますね。
免疫力高めて伝染らないよう気をつけましょう!


最近、お正月の反省を踏まえ
また「カーヴィーダンス」を再開しています。
(気のむいた時だけですが・・・)

「また」というくらいですから、DVDなど教材を買って
最初にやったのはもう随分前。

以前やった時に、多分しっかりやれば効果が現れそう
と感じたことを思い出し引っ張り出してみました。


このテの類のものって、DVD見ながら
TVの前でやらなきゃいけないのが面倒くさいんですね、ワタシ。

なので、全部やろうとせずに
やれそうな動きを最初になるべく覚えて
どこでも気軽にできるようにしようと思います。


ただ痩せるのはこの歳ではしわ・たるみが危険なので
カーヴィでメリハリのあるスタイルが目標。


同じようなこと今まで何度言ったかと突っ込まれそうですが
今年はソーマ史上最高バディにしたい!
(意気込みだけは買ってください!)

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by slo-flo | 2014-01-23 10:00 | 美容 | Trackback | Comments(0)
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