ノロとかインフルとか、流行ってきてますね。
免疫力高めて伝染らないよう気をつけましょう!
最近、お正月の反省を踏まえ
また「カーヴィーダンス」を再開しています。
(気のむいた時だけですが・・・)
「また」というくらいですから、DVDなど教材を買って
最初にやったのはもう随分前。
以前やった時に、多分しっかりやれば効果が現れそう
と感じたことを思い出し引っ張り出してみました。
このテの類のものって、DVD見ながら
TVの前でやらなきゃいけないのが面倒くさいんですね、ワタシ。
なので、全部やろうとせずに
やれそうな動きを最初になるべく覚えて
どこでも気軽にできるようにしようと思います。
ただ痩せるのはこの歳ではしわ・たるみが危険なので
カーヴィでメリハリのあるスタイルが目標。
同じようなこと今まで何度言ったかと突っ込まれそうですが
今年はソーマ史上最高バディにしたい!
(意気込みだけは買ってください!)
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