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Life is beautiful☆

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秋のキャンペーンのお知らせ

♫ 秋のお身体いたわりキャンペーン ♫


9月14日(水)~10月3日(月)

✩ ボディリラクゼーション 60分(4,800円)  3,800円
✩ タイ古式マッサージ   60分(4,800円)  3,800円
[タイ古式 90分5900円、120分8000円]


●期間中来店で10分延長券プレセント!
●期間中は休まず営業します!

※キャンペーンメニューはその他割引との併用は不可とさせていただきます。



明日から開始致します!
皆様のご予約をお待ち致しております✩



SLOW FLOW 相馬

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# by slo-flo | 2016-09-13 10:00 | SLOW FLOW | Trackback | Comments(0)

運動再開・・・したい

超真夏日の波が去り、いい感じの気温になってきました。

8月は上旬に不定期のお休みをいただき、「ダイエット検定」なるものを受験してきて、無事合格しました。
持っているからとどうということはありませんが、勉強するからには何か成果を残そうという感じです。

そんなことやお盆で忙しかったこともあり、8月から全く運動が出来ていません。
・・・ハイ、完全に言い訳です 笑


まぁ、暑くてねぇ。ウオーキングする気力もなく。(←ホラ、コレ)


今月に入ってからも「今日から・・・」「今日こそは!」と思いつつ、後回しにしているうちに仕事や用事が入り夜遅くなってしまうというパターンです。
早起きしてやればいいだけのことなのです。
わかっているのに、成されないまま10日も過ぎたのです。

・・・という、ただ自分の意志の弱さを嘆くだけの投稿です 涙。




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# by slo-flo | 2016-09-10 10:00 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)

ブラタモリ 佐渡編

もう1ヶ月くらい前の放送になりますが、ブラタモリで新潟が取り上げられていましたね。
数日前にようやく録画を見たのですが、面白かった。
というかタメになりました。

恥ずかしながら、新潟市内古町より海側が砂丘だったことは知らなかったので、そのまま寺や繁華街を今の古町の位置までごっそり平行移動させたことなど、へぇ~、と思うことも多々あり。

古町が中洲のような構造で堀を掘って流通させていたことは知っていましたが、いろいろ工夫されてて新潟やるじゃん!という感じでした。
明治くらいまでは東京より人口多かったらしいですものね。


そして今日はブラタモリの「佐渡編」があるようです。
観光地を紹介するのではなく、その土地の歴史を知れるのがこの番組のいいところ。
今日もバッチリ録画してきました!



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# by slo-flo | 2016-09-03 17:00 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)

いただきもの

気が付けば8月も末。
夏も終わりですね。。。
暑すぎるのもイヤなので少しホッとします。


1週間ほど前になりますが、京都在住・ご実家が新発田というお客様から、京都のお菓子をいただきました。

八ツ橋の皮のクッキー?で、カリカリしておいしい!
パッケージも可愛いし、京都に行ったら是非買いたい!
オススメです。

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# by slo-flo | 2016-08-31 10:00 | オススメ | Trackback | Comments(0)

ご無沙汰いたしました

日は着実に短くなっているけれど・・・暑い日が続きますね。。。
ダルイからと言って冷たいものばかり飲むと、内蔵が冷えて一層ダルくなりますのでご注意を。


今月は、実は試験など受けに東京に行ったり、お盆でお休みいただいたりで夏バテする暇もなくバタバタしていました。またご不便おかけしました。

そしてお休みが多くなってしまい恐縮ですが、27日(土)も所用によりお休みさせていただきます。

その分9月は何日か定休日も営業する予定です。
詳細決まり次第ご報告させていただきますので宜しくお願いいたします!


最近ハマってリピ買いしたドレッシング。
さっぱりしていて具沢山、パスタにレタスなどと一緒に和えるだけで十分おいしい!
KALDYにありました。
ご無沙汰いたしました_a0078236_14164982.jpg






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# by slo-flo | 2016-08-25 14:17 | 日々のこと | Trackback | Comments(0)